La última hora antes de dormir apagué todo, solo me quede con la luz prendida y me puse a pensar. A pesar de que se que no tengo que pensar en esos momentos, lo hice porque me sentía un tanto frustrado, que es peor, por lo que al hacer eso, y al usar la estrategia de no forzar mucho pero ser constante, no conseguí nada, la posición de dormir es un tema, me gustaría hacerlo mirando boca arriba, pero no me acomoda, entonces me volteo boca abajo, y luego de unos minutos me acuesto de lado, siempre es lo mismo, lo otro es que me pica la cabeza, es psicológico, me acuerdo del tema y me empieza a picar, aunque puedo revertirlo por un lapsus de tiempo. Sin embargo al irme a dormir pensando, se me hizo difícil poner la mente en blanco, estaba en otra frecuencia, puesta por mi, el principal tema a solucionar es la comodidad, debo apagar mi cuerpo a como de lugar y para eso haré lo necesario.
Antes de ir a dormir me pondré a meditar sagrado cada vez, el objetivo de esto es conseguir alinear mi mente y mi cuerpo, respirando y poniendo mi mente en blanco, tanta agua al cántaro que este se tendrá que llenar en algún minuto, espero que funcione.
No hay comentarios:
Publicar un comentario